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健身龙舞龙翻滚动作

2019-07-08

龙是中华民族的伟大创造,是中华民俗力量的象征。据史书记载,在我国西汉初年就有舞龙娱乐活动,经过两千多年的传承,现已成为我国广泛开展的民俗体育活动,舞龙集愉悦、健身、陶冶运动美及娱乐为一体,深受劳动人民的喜爱。

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健身龙舞龙翻滚动作:

龙体呈立圆或斜圆运动,展现龙的腾跃、缠绞的动势。龙体作立圆或斜圆状连续运动,当龙身运动到舞龙者脚下时,舞龙者迅速向上腾起依次跳过龙身,称“跳龙动作”;龙体同时或依次作360°翻转,运动员利用滚翻,手翻等方法越过龙身,称“翻滚动作”。   要求:滚翻动作必须在不影响龙体运动速度、幅度、美感的前提下完成,难度较大,技术要求也高,龙体运动员轨迹要流畅,龙形要圆顺,运用技巧动作要准确规范。   

舞龙翻滚动作名称:

1.快速逆(顺)向跳龙行进(2次以上) 2.连续游龙跳龙(2次以上) 3.大立圆螺旋行进(3次以上) 4.快速连续斜盘跳龙(3次以上) 5.快速连续螺旋跳龙(4次以上) 6.快速连续螺旋跳龙磨转(6次以上) 7.快速左右螺旋跳龙(左右各3次以上) 8.快速连续磨盘跳龙(3次以上) 9.龙翻身


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